Как проходит коуч-сессия? Если мы говорим об индивидуальном коучинге, то сессия проходит при участии Клиента и Коуча в максимально удобном изолированном помещении. Также возможно занятие по скайпу
- Сессия обычно длится около 60 минут
- Некоторые сессии с использованием методики "Социальной панорамы" могут занимать около 3-х часов
- Коучинговая сессия всегда базируется ТОЛЬКО на запросе клиента
Если говорить
о структуре коуч-сессии, то ее можно представить так:
- Формирование запроса на коучинговую сессию
- Проверка запроса на экологичность (согласен ли клиент и его окружение с последствиями реализации целей)
- Исследование текущего состояния
- Работа с запросом. Это сердце коуч сессии, ее основная часть. Именно здесь применяются определенные техники или комбинация техник. Как я говорила выше, это могут быть техники классического или трансформационного коучинга, различные психодраматические элементы или методики Социальной панорамы
- План действий
- Подведение итогов
- После сессии я присылаю клиенту выжимку того, что мы обсудили и какие шаги наметили в рамках данной коучинговой сессии. Это делают далеко не все мои коллеги, но я считаю это архиважной процедурой, не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе.
Среди коучей бытуют разные мнения о том, кто должен делать заметки по сессии. У меня здесь очень четкая позиция – заметки должен делать коуч, чтобы не выдергивать клиента из состояния потока.
Как часто нужно встречаться с коучем? Я считаю, что это может решить только Клиент, потому что все мы живем на разных скоростях, у каждого из нас своя жизненная ситуация, но если говорить о стандартной практике, то это 1 раз в неделю, если вы настроены на долгосрочную работу. Если у вас разовый четкий разовый запрос, его вполне можно уложить в 1-3 сессии.
Как долго нужно ходить к коучу? Опять же, все зависит от клиента и его запроса/запросов. У меня есть клиенты, которые ходят ко мне постоянно, а иногда бывают ситуации, когда Клиент приходит, делает очень ресурсную работу, достигает цели, сформулированной в запросе, благодарит и уходит. Многие коучи продают сессии пакетами (5, 6, 10, 12, 24 сессии). Покупка пакета в пересчете на 1 сессию получается существенно дешевле, чем покупка единоразовых сессий. Но я всегда рекомендую не покупать сразу пакет, а попробовать позаниматься с коучем 1-2 раза, для того, чтобы ответить на все важные для вас вопросы.